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これって花粉症?40代で発症した私がすべき対策とその方法とは。

花粉症
なぎママ
なぎママ
あれ?ひょっとして花粉症になったかも。

ここ数日、くしゃみ、鼻水、せき、目のかゆみに苦しんでいるなぎママです。こんばんは。

「私と花粉症は生涯縁がないだろう」と根拠なく思っていましたが、やはり何の根拠もありませんでした。

母、姉、旦那・・・私のまわりには重度の花粉症患者がいます。家族が花粉症で苦しむ姿を見て「なぜ私はならないだろう」と考えていました。

きっと免疫力が強いんだ、とも・・・。

ところがです。今や私も花粉症に苦しんでいます。花粉症ってあっけなくなるもんですね、ちょっと驚き・・。

「私はまだ花粉症ではありません。」という方も、対策だけはぜひお早めに。ひどくなってからでは治りにくいでしょうし、なにより体がツライわ~(泣)。

花粉症になったかも?と思ったら

花粉症になったと思ったら

昨日の夜、目のかゆみがおさまらずポリポリ掻いていたら見事に白目がぷよぷよ(何かの液体?)してきました。なんじゃこりゃ!

あわててネットで「花粉症 目 膜」で検索するとヒットしたのが結膜浮腫。白目がブヨブヨ!そうそうこれ!この症状。

目薬でかゆみを抑えてから寝たものの、朝起きたら目の周囲が腫れてました。花粉症初心者はやりがちなのでしょうか・・。

いまだ目の下の腫れがおさまらない(老化によるたるみか?)ので、絶対やっちゃダメリストに追加しようと思います。

なぎママ
なぎママ
皆さんはきちんと対策してくださいね。

花粉症対策を探してみた

花粉症対策

花粉症はほっておくとひどくなる可能性が高いので、早めに手を打っておきたいもの。でも、初心者にはどの対策が良いのかわかりません。

そこで、私なりに一から調べてみました。

まずは医療機関に受診する

花粉症の対策といっても、アレルゲンによってベストな方法が変わってくるかも?まずは内科、耳鼻科、皮膚科等でアレルゲンのテストが必要です。

ちなみに旦那はアレルゲンのテストをしまして、スギ花粉がぶっちぎりの1位でした。

→花粉症からおとな喘息へ | 喘息を引き起こす原因はダニだった。

市販薬│ホノビエン錠deux

市販薬

Twitterで教えてもらったこちらの市販薬『ホノビエン錠deux』。のどの渇き、眠くなりにくい鼻炎薬で1回3錠1日3回服用します。生薬配合なので漢方薬に近いのかな?

飲むときはお水ではなくぬるま湯を推奨されています。

ノイロトロピン注射・ケナコルト注射

注射で花粉症予防

以前、医療関係の仕事に間接的に就いていたのでこの2つの注射名には見慣れています。どちらも内科でよく見かけました。

ノイロトロピン注射はいわゆる静脈内注射、ケナコルトは皮下・筋肉内注射です。

からだに優しいのはノイロトロピン注射で効果は2,3週間程度。ケナコルトの持続性は3カ月ほどですがステロイド剤なので副作用が出る場合も。

いきなり注射を打つよりは、飲み薬等で調整する方がいいと知り合いの先生がおっしゃっていたことを思い出しました。

なぎママ
なぎママ
仕事などの都合で数週間後と通う時間がない方はケナコルトがいいのかもしれませんが、体質もあるので医師に相談するほうがベターです。

糖質制限

花粉症と糖質制限の関係

糖質制限ってダイエットだけに効果があるのかと思ったら、花粉症にも効き目があったんですね。

糖質制限すると花粉症の症状がやわらぐ理由は、

  • 糖質をとることにより血糖値上昇
  • 交感神経が優位になる
  • 免疫力が乱れやすくなる

糖質を抑えることにより、交感神経と副交感神経のバランスが良くなりそれによって免疫力が安定してくるらしいんです。

交感神経と副交感神経のバランスが乱れると、うつ病になったりするケースもあるのでけして花粉症に限った話ではありません。

ヨーグルト(L-92、R1)

ヨーグルトで花粉症対策

L-92乳酸菌は、免疫力と関係の深い細胞に働きかける作用があると研究で明らかになっています。

しかもアレルギー症状の改善にも効果があったとか。

ヨーグルトが花粉症に効果があることは知っていましたが、ヨーグルトなら何でも良いってわけじゃなかったんですね(;’∀’)。

点眼・点鼻薬の処方

目のかゆみ

花粉症に効くといわれている点眼薬、点鼻薬は医療機関で処方してもらえますが、アレルギー・かゆみ・傷はそれぞれ点眼薬が異なりますので注意しておくほうがよさそうです。

昨日の私の症状(結膜浮腫)だと病院にかかるまでに治ってそうですけどね(;’∀’)。

レーザー治療(くしゃみ、鼻水型)

レーザー治療

数年前にちょっとしたブームになりませんでしたっけ?母にすすめましたが「怖い」だの「効かない」だのと拒否された記憶が。

鼻の粘膜を焼く治療法ですが、昔は治療後一カ月ほど痛みや出血がありましたが、いまは痛みもなく持続性の高いレーザー治療があるそうです。

医学の進歩って素晴らしい!

舌下免疫療法

舌下療法

スギ花粉症やダニアレルギー性鼻炎と診断された患者さんのみ治療することのできる舌下免疫療法

早ければ数カ月で効果があらわれるそうですが、年単位で継続して治療すると効果もそれだけ長くなるとか。

医療機関で薬を処方してもらえるので保険が使えるし、うちの旦那はやってみる価値あるかも!

おもしろい花粉症対策

ネットで花粉症を調べていると、こんなおもしろい?!サイトを発見しました。

んなアホな~、と思いましたがちょっと試してみたい気も。ただ手を洗わないってのは無理だなぁ。

花粉症を3日で治す方法

まとめ

4月下旬のかぜらしき症状から徐々に花粉症の症状に近づいてきました。

それにプラスして老眼や更年期障害の症状もちょこちょこ出てきました。年齢を重ねるといろんな症状が重なるもんですね・・。

大きな病気も入院もしたことない私が、こんな状態になるなんて。

体は正直だと思う反面、最初のうちに花粉症だけでも何かしら手を打っておいたほうが良かったと後悔も。

自分は大丈夫=過信はぜったいにダメですね。身をもって体験しました。

だからまだ花粉症になっていない人、年齢関係なく早いうちから何かしらの対策(ヨーグルトを食べるとか)はしておきましょう!

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